Энергетический напиток – как это работает и чем вредны энергетики Science Debate

Как работают энергетические напитки Медицинская энциклопедия

Употребление жидкости в рационе человека играет очень важную роль, поскольку гидратация организма является основой крепкого здоровья и хорошего самочувствия. В зависимости от личных вкусов, каждый выбирает напиток для себя сам: это может быть обычная вода или готовые напитки. Кроме гидратационной функции и способности утолять жажду, которую несут в себе напитки, есть и такие, которые призваны значительно повышать активность и работоспособность человека. Такие свойства присущи энергетическим напиткам, которые давно нашли свое место на мировом рынке напитков, и завоевали большую популярность среди потребителей.

Энергетические напитки (или их еще называют энерготоники, энергетики) — безалкогольные (встречаются и слабоалкогольные) газированные или негазированные смеси. Они содержат в своем составе компоненты, которые снимают усталость и обладают тонизирующим действием на организм.

Первым энергетическим напитком, который приобрел популярность в мире стал японский Lipovitan D. С 90-х годов прошлого века энергетические напитки уверенно заняли свою нишу на рынке напитков, и были выделены в отдельную группу безалкогольных напитков (БАН).

Виды энергетических напитков

Энергетические напитки можно разделить на две группы: спортивные и собственно энергетические напитки.

Спортивные энергетики рекомендованы для применения спортсменам, которые испытывают больших физических нагрузок, при которых теряется весь энергетический запас организма. Такие напитки незаменимы также в случае тренировки после изнурительного рабочего дня, когда силы организма «на нуле». В составе спортивных энергетиков обязательно являются углеводы, которые являются поставщиками энергии в организм. Это могут быть как простые углеводы, сразу же после употребления напитка поступают в кровь и имеют тонизирующее воздействие, или же сложные углеводы пролонгированного действия, которые усваиваются организмом медленнее, но и действуют продолжительнее. Есть также спортивные напитки, не содержащие углеводы, а вместо них имеют компонент L-карнитин, который поддерживает энергетический баланс путем использования собственных жировых запасов человека.

Собственно энергетические напитки употребляют с целью поддержания высокого жизненного тонуса, снятия напряжения и усталости, повышения работоспособности и выносливости, а также стимулирование умственной деятельности. Их употребляют во время пребывания в стрессовых ситуациях, при напряженном рабочем графике, в длительных автомобильных путешествиях.

Действие энергетиков на организм

Каждый из энергетических напитков имеет свой особый состав компонентов. Кроме специфического действия каждого отдельного компонента напитка существует еще и совместное действие некоторых из них. Так, известно, что напитки, содержащие одновременно кофеин и глюкозу, действуют синергически на когнитивные функции мозга человека и на состояние клеток мозга: способствуют улучшению умственной работоспособности человека, эффективно снимают усталость и напряжение. Итак энергетический напиток является единственной системой компонентов, суммарное действие которых направлено на повышение тонуса человеческого организма, его умственных и физических способностей. Последние исследования, представленные Научным Комитетом по питанию (Scientific Committee on Food — SCF) Европейского сообщества, которые имели целью сравнить действие обычных напитков с энергетическими, доказали, что последние имеют влияние не только на физическую активность человека, но и на ее мозговую активность. В частности, во время изнурительных физических нагрузок, были представлены три группы людей, каждая из которых получала различные напитки: первая — обычный карбогидратный напиток (плацебо), вторая — карбогидратный напиток с кофеином, третья — энергетический напиток.

В результате были представлены следующие результаты:

  • После употребления энергетического напитка изнурительные физические упражнения выполнялись с уровнем интенсивности на 25% выше, чем после обычного напитка.
  • Применение кислорода во время физических нагрузок росло на 12% после употребления энергетиков, по сравнению с плацебо.
  • Уровень гормонов стресса адреналина и норадреналина были ниже в группе энергетического напитка.

Важными также оказались те данные, которые были получены при обследовании состояния сердечно-сосудистой системы в момент физических нагрузок и после них: частота сердечных сокращений значительно увеличивалось по сравнению с показателями во время отдыха в одной группе энергетического напитка. Повышенная сократительная способность сердца была вызвана действием компонента энергетического напитка — таурина, и стимулируя повышенное потребление кислорода, обеспечивала максимальную физическую выносливость. Электроэнцефалография обнаружила, что в группе энергетического напитка, повышенная физическая и умственная активность сопровождается повышенной активностью мозга. Выводом этих исследований стало то, что энергетические напитки, благодаря своей тонизирующему воздействия на организм человека, влияют не только на физическое состояние организма, но и на процессы активности мозга.

Читайте также:  Регулировка стояночного тормоза газель 3302

Рейтинг лучших и самых популярных энергетических напитков

*Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
О критериях отбора.

Безалкогольные энергетические напитки с каждым годом становятся всё популярнее по всему миру, особенно в молодежной среде. Реклама культивирует образ стильного, модного и спортивного человека, употребляющего энергетик как средство для удаления жажды и пополнения сил. Редакция Biokot представляет рейтинг лучших и самых популярных энергетических напитков 2020 года. Топ эффективных энергетиков выстроен на основе реальных отзывов покупателей, мнения экспертов пищевой промышленности, а также с учетом безопасности и состава.

Из чего делают энергетики и как они влияют на организм

Мнение относительно вреда или пользы безалкогольных энергетиков расходятся. На территории РФ на законодательном уровне ограничили продажу этого вида напитков. Но при этом рынок энергетических напитков с каждым годом только увеличивается, появляются новые вкусы, сорта, марки. Чтобы понять, насколько вреден или полезен энергетический напиток, необходимо знать его влияние на организм. Это зависит от состава энергетика.

Точная рецептура приготовления содержится производителями в секрете, но основные компоненты известны:

  1. Кофеин, нужный для повышения физической и умственной работоспособности, заряда бодрости и улучшения реакции. В некоторых видах энергетиков этот компонент может заменяться матеином и теином.
  2. Мелатонин. Средство для улучшения биологического ритма человека и обеспечения должного уровня активности.
  3. Теобромин. Сильный стимулятор, использующийся в самых сильных энергетиках. Эффект аналогичен действию амфетаминов.
  4. Карнитин. Ингредиент, способствующий повышению выносливости и устранению усталости.
  5. Гуарана и женьшень. Растительные компоненты, повышающие общий тонус организма.
  6. Таурин. Ингредиент, который содержат почти все энергетики, обеспечивает клеткам питание и улучшает обменные процессы.
  7. Глюкоза и витамины. Первый элемент нужен для улучшения мозговой активности и избавления от сонливости. Витамины служат дополнительным питательным компонентом.

Считается, что хороший энергетик способен восполнять энергетические ресурсы человека. Но это голословное утверждение, которое является маркетинговым ходом. На самом деле питье энергетика приводит к стимуляции работы нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Организм переходит в состояние стресса, во время которого увеличивается выброс адреналина, вызывая повышение активности.

Обзор самых хороших эффективных энергетиков 2020 года

Выбирая, какой энергетик лучше, необходимо знать все плюсы и минусы этого вида питья, поскольку подобная искусственная стимуляция организма оказывает серьёзное воздействие на его работу.

Преимуществами употребления энергетических напитков являются:

  • быстрое действие, особенно при употреблении на голодный желудок;
  • длительность положительного эффекта;
  • возможность повысить тонус организма, что может быть полезным для водителей, студентов или людей, проводящих большую часть дня на работе.

Недостатками мощных энергетиков ученые считают:

  • обилие противопоказаний;
  • повышенное содержание калорий;
  • риск передозировки;
  • cодержание в составе вредных добавок;
  • привыкание;
  • несовместимость с лекарственными средствами и алкоголем.

Список энергетиков, попавших в рейтинг лучших, включает в себя образцы, которые можно найти на полках практически всех супермаркетов, имеющих в своем составе минимальное количество вредных компонентов.

Действие энергетиков на организм человека

Совсем недавно на рынках страны появились энергетические напитки, которые с невиданной скоростью начинают набирать популярность, особенно в среде молодёжи. Баночка напитка на первых порах снимает как рукой сон, без неё уже нельзя представить подготовку к экзамену или шумную ночную вечеринку.

Но настолько ли энергетики безопасны и хороши? Поэтому гипотезой нашей работы явилось предположение о том, что употребление энергетических напитков не является средством поднятия жизненного тонуса и оказывают негативное влияние на физиологические процессы организма человека.

Объект исследования: энергетические напитки «Adrenalin Nature», «Flash», «Drive», «Burn», «Adrenalin Rush».

Практическое значение работы состоит в том, что полученные знания помогут понять то, что «энергетики» наносят вред всему организму человека, который регулярно их употребляет.

Состав энергетических напитков

В состав всех «энергетиков» входят сахароза и глюкоза, которая является основным питательным веществом для организма. Также в состав «энергетиков» входит кофеин (сильный психостимулятор). Действие кофеина заключается в уменьшении сонливости, устранении чувства усталости, стимулирует умственные способности. При длительном регулярном употреблении кофеина появляются судороги, боли в желудке, ухудшение работы нервной системы.

Читайте также:  Как проверить конденсатор мультиметром пошаговый иструктаж

В состав энергетических напитков также входят теобромин и таурин. Первый – слабый стимулятор, входящий в состав даже шоколада. Второй стимулирует работу нервной системы, участвует в обмене веществ.

Все перечисленные элементы входят в состав энергетических напитков в разных пропорциях. Плюс добавляют консерванты, красители, ароматизаторы и другие химические составляющие. Такой «коктейль» содержится в каждой баночке «энергетика».

Ниже приводится список компонентов, наиболее часто встречающихся в составе энергетических напитков.

  • Кофеин — придает бодрость и повышает работоспособность. Его содержат все без исключения «энергетики». Действует как стимулятор: 100 мг кофеина стимулируют умственную деятельность, 238 мг повышают сердечно-сосудистую выносливость.
  • Карнитин — это компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.
  • Таурин — аминокислота, необходимая человеку. Снижает уровень холестерина и сахара в крови, снимает стресс и заряжает энергией.
  • Гуарана — тропический кустарник, выводит из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках.
  • Мелатонин содержится в организме и отвечает за суточный ритм человека.
  • Матеин — помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.

Женьшень эффективно борется с усталостью, депрессией и стрессом. Фолиевая кислота (витамин Вс) участвует в обмене и синтезе амино- и нуклеиновых кислот, тем самым улучшая работу головного мозга.

Виды энергетических напитков

Все энергетические напитки можно условно разделить на несколько видов:

Спортивные напитки — такие напитки улучшают работоспособность организма, наполняют энергией работающие мышцы и компенсируют потерю жидкости при физических нагрузках.

Напитки, содержащие стимуляторы — к данному виду напитков относятся напитки, содержащие стимуляторы (а именно кофеин), которые заряжают энергией и дают заряд бодрости.

Витаминизированные напитки — к данному виду напитков относятся напитки, которые включают в себя витамины и минералы. Их можно пить не только взрослым, но и детям.

Энергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза – 1 банка напитка в сутки. Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови. Также в случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты:

  • тахикардия,
  • психомоторное возбуждение,
  • повышенная нервозность,
  • депрессия.

Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, т. е. выполняет функцию ключа, вернее, отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии. Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 – 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.

Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма. Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости. Есть мнение, что энерготоники вовсе не так эффективны, как их преподносит реклама и что они не оказывают особого действия на организм человека, есть упрямые факты, свидетельствующие об обратном.

Одна из погибших, танцевавшая на дискотеке девушка, вместе с алкоголем выпила две банки энерготоника и внезапно умерла от остановки сердца.

Ирландский баскетболист Росс Куни выпил три банки энергетического напитка и через несколько часов умер прямо во время тренировки. Следствие по этому делу продолжается.

Многие водители употреблявшие энергетические напитки в состоянии повышенного утомления, с целью продолжения движения, рассказывают о возникающих после этого галлюцинациях, что говорит о психотропном воздействии указанных напитков.[4]

Методы исследования: анализ литературы, эксперимент, опрос студентов. Блиц – опрос студентов

На сегодняшний день энергетики часто рекламируют и каждый подросток ежедневно употребляет или хотя бы пробовал его.

Для того, чтобы понять настолько ли энергетики безопасны и хороши мы провели блиц – опрос, который включал в себя следующие вопросы:

  1. Употребляете ли вы энергетические напитки?
  2. Как часто?
  3. Цель употребления.
Читайте также:  АНОНС! Всемирный день памяти жертв ДТП; ГБУ ДО; Центр; Ладога

В данном опросе участвовали 101 человек, из них: девочек – 41, мальчиков – 60. В возрасте от 16 до 20 лет.

Влияние энергетиков на ткани растительного и животного происхождения.

Нами был использован метод лабораторного эксперимента. Исходные реактивы:

  1. в качестве животных тканей были использовано мясо и печень говядины, белок куриного яйца (сырой и варенный);
  2. энергетики: «Adrenalin Nature», «Flash», «Driver», «Burn», «Adrenalin Rush»;
  1. вода, как нейтральная среда, для контроля проведения опытов. Ход работы:

В пять пробирок был положены соответственно — печень сырая (говяжья), мясо сырое (говяжье), белок куриный (сырой), белок куриный (вареный).

Всего было проделано 6 опытов: для каждого энергетика и плюс вода, как нейтральная среда.

В каждую из пробирок налили по 8 мл исследуемого энергетика. Наблюдали за внешними изменениями животной ткани сразу и через определенное количество времени (через 1 час, 2 часа и 4 часа).

Результаты

Состав энергетических напитков:

Вода, сахар, газ для насыщения напитков(СО2), регулятор кислотности(кислота лимонная), конц. апельсиновый и яблочный соки, концентрированный экстракт апельсина, экстракт гуараны, натуральный кофеин, антиокислитель(кислота аскорбиновая), ароматизатор натуральный, витамины (В6, В12), стабилизаторы, красители натуральные.

Результаты по исследованию влияния энергетиков на ткани растительного и животного происхождения

  1. Adrenalin Nature:
  • печень окрасилась в более светлый тон и заметно набухла;
  • мясо тоже частично поменяло свой цвет и тоже немного набухло, сверху образовалась жирная пленка;
  • сырой белок почти не взаимодействовал с напитком, но при реакции выделялся газ;
  • вареный белок никак не отреагировал на присутствие энергетика;
  • кусочки картофеля через час набухли.
  1. Flash:
  • печень набухла и сморщилась, стала более светлой, затем медленно начала подниматься вверх;
  • мясо — бурное выделение газа и пены, через некоторое время произошло осветление и началось отслоение белка, сверху образовалась жирная пленка;
  • сырой белок — выделение газа, через 2 часа белок свернулся;
  • вареный белок — выделение газа, также немного окрасился;
  • печень почти вся окрасилась в более светлый тон и набухла;
  • мясо — посветлело, набухло, сверху образовалась жирная пленка;
  • сырой белок — выделение газа, через 2 часа белок свернулся;
  • вареный белок через час свернулся;
  1. Burn:
  • печень – через 1 посветлела и набухла;
  • мясо – спустя 1 окрасилось в серый цвет, а сверху образовалась жирная пленка;
  • сырой белок через 2 часа растворился;
  • вареный белок начал изменять цвет;
  • печень — стала серой;
  • мясо — бурное выделение газа и пены, спустя час стало более светлым и началось отслоение белка, сверху образовалась жирная пленка;
  • сырой белок — начал сворачиваться, шло выделение газа;
  • вареный белок — выделение газа;

При взаимодействии с водой никаких изменений не произошло.

Выводы

По данным блиц-опроса, почти все студенты употребляли энергетические напитки и очень большой процент потребляет их регулярно. 30 % регулярно употребляют энергетики, 25% иногда, 15% только пробовали, 5 % не пробовали, 25% крайне редко.

В результате опытов над тканями животного происхождения, пришли к следующим выводам, при взаимодействии тканей животного происхождения с энергетическим напитком были получены следующие результаты:

Все эти изменения указывают на то, что «энергетики» являются небезопасными для здоровья людей, особенно для тех, у кого есть проблемы связанные с желудочно-кишечным трактом.

Самым опасным для организма является энергетический напиток «Adrenalin Rush»

Все изменения стали происходить через час после закладки опыта. На утро следующего дня появился резкий и не приятный запах (запах тухлых яиц) от тканей животного происхождения.

Выводы по изучению литературных источников о положительном и отрицательном воздействии энергетиков на организм человека.

Сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Кофеин вызывает привыкание.

Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма. Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости.

Ссылка на основную публикацию
Электроусилитель руля Калина устройство, виды неисправностей, правила
ЭУР Lada Kalina неисправности и способы устранения, не работает электроусилитель руля, причины 1 Электроусилитель руля представляет собой узел, использующийся для...
Экспресс замена масла в двигателе почему может быть опасной
Как поменять масло в двигателе; Лайфхакер Вам понадобится пара гаечных ключей, новые расходники и полчаса свободного времени. 1. Купите новое...
Экстремальное вождение — Что это такое Виды аварийного вождения Советы водителям
Курсы экстремального вождения что это, как проходит обучение Что это такое Может ли обычный водитель освоить ЭВ Кому это нужно...
Электроусилитель руля на Калине — ремонт неисправностей, схема
Иногда отключается электроусилитель руля калина На автомобиле Лада Калина, в зависимости от комплектации, может устанавливаться электромеханический усилитель рулевого управления. Воздействует...

Энергетический напиток – как это работает и чем вредны энергетики Science Debate

Как работают энергетические напитки Медицинская энциклопедия

Употребление жидкости в рационе человека играет очень важную роль, поскольку гидратация организма является основой крепкого здоровья и хорошего самочувствия. В зависимости от личных вкусов, каждый выбирает напиток для себя сам: это может быть обычная вода или готовые напитки. Кроме гидратационной функции и способности утолять жажду, которую несут в себе напитки, есть и такие, которые призваны значительно повышать активность и работоспособность человека. Такие свойства присущи энергетическим напиткам, которые давно нашли свое место на мировом рынке напитков, и завоевали большую популярность среди потребителей.

Энергетические напитки (или их еще называют энерготоники, энергетики) — безалкогольные (встречаются и слабоалкогольные) газированные или негазированные смеси. Они содержат в своем составе компоненты, которые снимают усталость и обладают тонизирующим действием на организм.

Первым энергетическим напитком, который приобрел популярность в мире стал японский Lipovitan D. С 90-х годов прошлого века энергетические напитки уверенно заняли свою нишу на рынке напитков, и были выделены в отдельную группу безалкогольных напитков (БАН).

Виды энергетических напитков

Энергетические напитки можно разделить на две группы: спортивные и собственно энергетические напитки.

Спортивные энергетики рекомендованы для применения спортсменам, которые испытывают больших физических нагрузок, при которых теряется весь энергетический запас организма. Такие напитки незаменимы также в случае тренировки после изнурительного рабочего дня, когда силы организма «на нуле». В составе спортивных энергетиков обязательно являются углеводы, которые являются поставщиками энергии в организм. Это могут быть как простые углеводы, сразу же после употребления напитка поступают в кровь и имеют тонизирующее воздействие, или же сложные углеводы пролонгированного действия, которые усваиваются организмом медленнее, но и действуют продолжительнее. Есть также спортивные напитки, не содержащие углеводы, а вместо них имеют компонент L-карнитин, который поддерживает энергетический баланс путем использования собственных жировых запасов человека.

Собственно энергетические напитки употребляют с целью поддержания высокого жизненного тонуса, снятия напряжения и усталости, повышения работоспособности и выносливости, а также стимулирование умственной деятельности. Их употребляют во время пребывания в стрессовых ситуациях, при напряженном рабочем графике, в длительных автомобильных путешествиях.

Действие энергетиков на организм

Каждый из энергетических напитков имеет свой особый состав компонентов. Кроме специфического действия каждого отдельного компонента напитка существует еще и совместное действие некоторых из них. Так, известно, что напитки, содержащие одновременно кофеин и глюкозу, действуют синергически на когнитивные функции мозга человека и на состояние клеток мозга: способствуют улучшению умственной работоспособности человека, эффективно снимают усталость и напряжение. Итак энергетический напиток является единственной системой компонентов, суммарное действие которых направлено на повышение тонуса человеческого организма, его умственных и физических способностей. Последние исследования, представленные Научным Комитетом по питанию (Scientific Committee on Food — SCF) Европейского сообщества, которые имели целью сравнить действие обычных напитков с энергетическими, доказали, что последние имеют влияние не только на физическую активность человека, но и на ее мозговую активность. В частности, во время изнурительных физических нагрузок, были представлены три группы людей, каждая из которых получала различные напитки: первая — обычный карбогидратный напиток (плацебо), вторая — карбогидратный напиток с кофеином, третья — энергетический напиток.

В результате были представлены следующие результаты:

  • После употребления энергетического напитка изнурительные физические упражнения выполнялись с уровнем интенсивности на 25% выше, чем после обычного напитка.
  • Применение кислорода во время физических нагрузок росло на 12% после употребления энергетиков, по сравнению с плацебо.
  • Уровень гормонов стресса адреналина и норадреналина были ниже в группе энергетического напитка.

Важными также оказались те данные, которые были получены при обследовании состояния сердечно-сосудистой системы в момент физических нагрузок и после них: частота сердечных сокращений значительно увеличивалось по сравнению с показателями во время отдыха в одной группе энергетического напитка. Повышенная сократительная способность сердца была вызвана действием компонента энергетического напитка — таурина, и стимулируя повышенное потребление кислорода, обеспечивала максимальную физическую выносливость. Электроэнцефалография обнаружила, что в группе энергетического напитка, повышенная физическая и умственная активность сопровождается повышенной активностью мозга. Выводом этих исследований стало то, что энергетические напитки, благодаря своей тонизирующему воздействия на организм человека, влияют не только на физическое состояние организма, но и на процессы активности мозга.

Читайте также:  Как проверить дизельный контрактный двигатель перед покупкой

Рейтинг лучших и самых популярных энергетических напитков

*Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
О критериях отбора.

Безалкогольные энергетические напитки с каждым годом становятся всё популярнее по всему миру, особенно в молодежной среде. Реклама культивирует образ стильного, модного и спортивного человека, употребляющего энергетик как средство для удаления жажды и пополнения сил. Редакция Biokot представляет рейтинг лучших и самых популярных энергетических напитков 2020 года. Топ эффективных энергетиков выстроен на основе реальных отзывов покупателей, мнения экспертов пищевой промышленности, а также с учетом безопасности и состава.

Из чего делают энергетики и как они влияют на организм

Мнение относительно вреда или пользы безалкогольных энергетиков расходятся. На территории РФ на законодательном уровне ограничили продажу этого вида напитков. Но при этом рынок энергетических напитков с каждым годом только увеличивается, появляются новые вкусы, сорта, марки. Чтобы понять, насколько вреден или полезен энергетический напиток, необходимо знать его влияние на организм. Это зависит от состава энергетика.

Точная рецептура приготовления содержится производителями в секрете, но основные компоненты известны:

  1. Кофеин, нужный для повышения физической и умственной работоспособности, заряда бодрости и улучшения реакции. В некоторых видах энергетиков этот компонент может заменяться матеином и теином.
  2. Мелатонин. Средство для улучшения биологического ритма человека и обеспечения должного уровня активности.
  3. Теобромин. Сильный стимулятор, использующийся в самых сильных энергетиках. Эффект аналогичен действию амфетаминов.
  4. Карнитин. Ингредиент, способствующий повышению выносливости и устранению усталости.
  5. Гуарана и женьшень. Растительные компоненты, повышающие общий тонус организма.
  6. Таурин. Ингредиент, который содержат почти все энергетики, обеспечивает клеткам питание и улучшает обменные процессы.
  7. Глюкоза и витамины. Первый элемент нужен для улучшения мозговой активности и избавления от сонливости. Витамины служат дополнительным питательным компонентом.

Считается, что хороший энергетик способен восполнять энергетические ресурсы человека. Но это голословное утверждение, которое является маркетинговым ходом. На самом деле питье энергетика приводит к стимуляции работы нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Организм переходит в состояние стресса, во время которого увеличивается выброс адреналина, вызывая повышение активности.

Обзор самых хороших эффективных энергетиков 2020 года

Выбирая, какой энергетик лучше, необходимо знать все плюсы и минусы этого вида питья, поскольку подобная искусственная стимуляция организма оказывает серьёзное воздействие на его работу.

Преимуществами употребления энергетических напитков являются:

  • быстрое действие, особенно при употреблении на голодный желудок;
  • длительность положительного эффекта;
  • возможность повысить тонус организма, что может быть полезным для водителей, студентов или людей, проводящих большую часть дня на работе.

Недостатками мощных энергетиков ученые считают:

  • обилие противопоказаний;
  • повышенное содержание калорий;
  • риск передозировки;
  • cодержание в составе вредных добавок;
  • привыкание;
  • несовместимость с лекарственными средствами и алкоголем.

Список энергетиков, попавших в рейтинг лучших, включает в себя образцы, которые можно найти на полках практически всех супермаркетов, имеющих в своем составе минимальное количество вредных компонентов.

Действие энергетиков на организм человека

Совсем недавно на рынках страны появились энергетические напитки, которые с невиданной скоростью начинают набирать популярность, особенно в среде молодёжи. Баночка напитка на первых порах снимает как рукой сон, без неё уже нельзя представить подготовку к экзамену или шумную ночную вечеринку.

Но настолько ли энергетики безопасны и хороши? Поэтому гипотезой нашей работы явилось предположение о том, что употребление энергетических напитков не является средством поднятия жизненного тонуса и оказывают негативное влияние на физиологические процессы организма человека.

Объект исследования: энергетические напитки «Adrenalin Nature», «Flash», «Drive», «Burn», «Adrenalin Rush».

Практическое значение работы состоит в том, что полученные знания помогут понять то, что «энергетики» наносят вред всему организму человека, который регулярно их употребляет.

Состав энергетических напитков

В состав всех «энергетиков» входят сахароза и глюкоза, которая является основным питательным веществом для организма. Также в состав «энергетиков» входит кофеин (сильный психостимулятор). Действие кофеина заключается в уменьшении сонливости, устранении чувства усталости, стимулирует умственные способности. При длительном регулярном употреблении кофеина появляются судороги, боли в желудке, ухудшение работы нервной системы.

Читайте также:  АНОНС! Всемирный день памяти жертв ДТП; ГБУ ДО; Центр; Ладога

В состав энергетических напитков также входят теобромин и таурин. Первый – слабый стимулятор, входящий в состав даже шоколада. Второй стимулирует работу нервной системы, участвует в обмене веществ.

Все перечисленные элементы входят в состав энергетических напитков в разных пропорциях. Плюс добавляют консерванты, красители, ароматизаторы и другие химические составляющие. Такой «коктейль» содержится в каждой баночке «энергетика».

Ниже приводится список компонентов, наиболее часто встречающихся в составе энергетических напитков.

  • Кофеин — придает бодрость и повышает работоспособность. Его содержат все без исключения «энергетики». Действует как стимулятор: 100 мг кофеина стимулируют умственную деятельность, 238 мг повышают сердечно-сосудистую выносливость.
  • Карнитин — это компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.
  • Таурин — аминокислота, необходимая человеку. Снижает уровень холестерина и сахара в крови, снимает стресс и заряжает энергией.
  • Гуарана — тропический кустарник, выводит из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках.
  • Мелатонин содержится в организме и отвечает за суточный ритм человека.
  • Матеин — помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.

Женьшень эффективно борется с усталостью, депрессией и стрессом. Фолиевая кислота (витамин Вс) участвует в обмене и синтезе амино- и нуклеиновых кислот, тем самым улучшая работу головного мозга.

Виды энергетических напитков

Все энергетические напитки можно условно разделить на несколько видов:

Спортивные напитки — такие напитки улучшают работоспособность организма, наполняют энергией работающие мышцы и компенсируют потерю жидкости при физических нагрузках.

Напитки, содержащие стимуляторы — к данному виду напитков относятся напитки, содержащие стимуляторы (а именно кофеин), которые заряжают энергией и дают заряд бодрости.

Витаминизированные напитки — к данному виду напитков относятся напитки, которые включают в себя витамины и минералы. Их можно пить не только взрослым, но и детям.

Энергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза – 1 банка напитка в сутки. Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови. Также в случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты:

  • тахикардия,
  • психомоторное возбуждение,
  • повышенная нервозность,
  • депрессия.

Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, т. е. выполняет функцию ключа, вернее, отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии. Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 – 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.

Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма. Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости. Есть мнение, что энерготоники вовсе не так эффективны, как их преподносит реклама и что они не оказывают особого действия на организм человека, есть упрямые факты, свидетельствующие об обратном.

Одна из погибших, танцевавшая на дискотеке девушка, вместе с алкоголем выпила две банки энерготоника и внезапно умерла от остановки сердца.

Ирландский баскетболист Росс Куни выпил три банки энергетического напитка и через несколько часов умер прямо во время тренировки. Следствие по этому делу продолжается.

Многие водители употреблявшие энергетические напитки в состоянии повышенного утомления, с целью продолжения движения, рассказывают о возникающих после этого галлюцинациях, что говорит о психотропном воздействии указанных напитков.[4]

Методы исследования: анализ литературы, эксперимент, опрос студентов. Блиц – опрос студентов

На сегодняшний день энергетики часто рекламируют и каждый подросток ежедневно употребляет или хотя бы пробовал его.

Для того, чтобы понять настолько ли энергетики безопасны и хороши мы провели блиц – опрос, который включал в себя следующие вопросы:

  1. Употребляете ли вы энергетические напитки?
  2. Как часто?
  3. Цель употребления.
Читайте также:  Валидол от чего помогает, как принимать, действие и эффективность

В данном опросе участвовали 101 человек, из них: девочек – 41, мальчиков – 60. В возрасте от 16 до 20 лет.

Влияние энергетиков на ткани растительного и животного происхождения.

Нами был использован метод лабораторного эксперимента. Исходные реактивы:

  1. в качестве животных тканей были использовано мясо и печень говядины, белок куриного яйца (сырой и варенный);
  2. энергетики: «Adrenalin Nature», «Flash», «Driver», «Burn», «Adrenalin Rush»;
  1. вода, как нейтральная среда, для контроля проведения опытов. Ход работы:

В пять пробирок был положены соответственно — печень сырая (говяжья), мясо сырое (говяжье), белок куриный (сырой), белок куриный (вареный).

Всего было проделано 6 опытов: для каждого энергетика и плюс вода, как нейтральная среда.

В каждую из пробирок налили по 8 мл исследуемого энергетика. Наблюдали за внешними изменениями животной ткани сразу и через определенное количество времени (через 1 час, 2 часа и 4 часа).

Результаты

Состав энергетических напитков:

Вода, сахар, газ для насыщения напитков(СО2), регулятор кислотности(кислота лимонная), конц. апельсиновый и яблочный соки, концентрированный экстракт апельсина, экстракт гуараны, натуральный кофеин, антиокислитель(кислота аскорбиновая), ароматизатор натуральный, витамины (В6, В12), стабилизаторы, красители натуральные.

Результаты по исследованию влияния энергетиков на ткани растительного и животного происхождения

  1. Adrenalin Nature:
  • печень окрасилась в более светлый тон и заметно набухла;
  • мясо тоже частично поменяло свой цвет и тоже немного набухло, сверху образовалась жирная пленка;
  • сырой белок почти не взаимодействовал с напитком, но при реакции выделялся газ;
  • вареный белок никак не отреагировал на присутствие энергетика;
  • кусочки картофеля через час набухли.
  1. Flash:
  • печень набухла и сморщилась, стала более светлой, затем медленно начала подниматься вверх;
  • мясо — бурное выделение газа и пены, через некоторое время произошло осветление и началось отслоение белка, сверху образовалась жирная пленка;
  • сырой белок — выделение газа, через 2 часа белок свернулся;
  • вареный белок — выделение газа, также немного окрасился;
  • печень почти вся окрасилась в более светлый тон и набухла;
  • мясо — посветлело, набухло, сверху образовалась жирная пленка;
  • сырой белок — выделение газа, через 2 часа белок свернулся;
  • вареный белок через час свернулся;
  1. Burn:
  • печень – через 1 посветлела и набухла;
  • мясо – спустя 1 окрасилось в серый цвет, а сверху образовалась жирная пленка;
  • сырой белок через 2 часа растворился;
  • вареный белок начал изменять цвет;
  • печень — стала серой;
  • мясо — бурное выделение газа и пены, спустя час стало более светлым и началось отслоение белка, сверху образовалась жирная пленка;
  • сырой белок — начал сворачиваться, шло выделение газа;
  • вареный белок — выделение газа;

При взаимодействии с водой никаких изменений не произошло.

Выводы

По данным блиц-опроса, почти все студенты употребляли энергетические напитки и очень большой процент потребляет их регулярно. 30 % регулярно употребляют энергетики, 25% иногда, 15% только пробовали, 5 % не пробовали, 25% крайне редко.

В результате опытов над тканями животного происхождения, пришли к следующим выводам, при взаимодействии тканей животного происхождения с энергетическим напитком были получены следующие результаты:

Все эти изменения указывают на то, что «энергетики» являются небезопасными для здоровья людей, особенно для тех, у кого есть проблемы связанные с желудочно-кишечным трактом.

Самым опасным для организма является энергетический напиток «Adrenalin Rush»

Все изменения стали происходить через час после закладки опыта. На утро следующего дня появился резкий и не приятный запах (запах тухлых яиц) от тканей животного происхождения.

Выводы по изучению литературных источников о положительном и отрицательном воздействии энергетиков на организм человека.

Сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Кофеин вызывает привыкание.

Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма. Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости.

Ссылка на основную публикацию
Электроусилитель руля Калина устройство, виды неисправностей, правила
ЭУР Lada Kalina неисправности и способы устранения, не работает электроусилитель руля, причины 1 Электроусилитель руля представляет собой узел, использующийся для...
Экспресс замена масла в двигателе почему может быть опасной
Как поменять масло в двигателе; Лайфхакер Вам понадобится пара гаечных ключей, новые расходники и полчаса свободного времени. 1. Купите новое...
Экстремальное вождение — Что это такое Виды аварийного вождения Советы водителям
Курсы экстремального вождения что это, как проходит обучение Что это такое Может ли обычный водитель освоить ЭВ Кому это нужно...
Электроусилитель руля на Калине — ремонт неисправностей, схема
Иногда отключается электроусилитель руля калина На автомобиле Лада Калина, в зависимости от комплектации, может устанавливаться электромеханический усилитель рулевого управления. Воздействует...

Энергетический напиток – как это работает и чем вредны энергетики Science Debate

Как работают энергетические напитки Медицинская энциклопедия

Употребление жидкости в рационе человека играет очень важную роль, поскольку гидратация организма является основой крепкого здоровья и хорошего самочувствия. В зависимости от личных вкусов, каждый выбирает напиток для себя сам: это может быть обычная вода или готовые напитки. Кроме гидратационной функции и способности утолять жажду, которую несут в себе напитки, есть и такие, которые призваны значительно повышать активность и работоспособность человека. Такие свойства присущи энергетическим напиткам, которые давно нашли свое место на мировом рынке напитков, и завоевали большую популярность среди потребителей.

Энергетические напитки (или их еще называют энерготоники, энергетики) — безалкогольные (встречаются и слабоалкогольные) газированные или негазированные смеси. Они содержат в своем составе компоненты, которые снимают усталость и обладают тонизирующим действием на организм.

Первым энергетическим напитком, который приобрел популярность в мире стал японский Lipovitan D. С 90-х годов прошлого века энергетические напитки уверенно заняли свою нишу на рынке напитков, и были выделены в отдельную группу безалкогольных напитков (БАН).

Виды энергетических напитков

Энергетические напитки можно разделить на две группы: спортивные и собственно энергетические напитки.

Спортивные энергетики рекомендованы для применения спортсменам, которые испытывают больших физических нагрузок, при которых теряется весь энергетический запас организма. Такие напитки незаменимы также в случае тренировки после изнурительного рабочего дня, когда силы организма «на нуле». В составе спортивных энергетиков обязательно являются углеводы, которые являются поставщиками энергии в организм. Это могут быть как простые углеводы, сразу же после употребления напитка поступают в кровь и имеют тонизирующее воздействие, или же сложные углеводы пролонгированного действия, которые усваиваются организмом медленнее, но и действуют продолжительнее. Есть также спортивные напитки, не содержащие углеводы, а вместо них имеют компонент L-карнитин, который поддерживает энергетический баланс путем использования собственных жировых запасов человека.

Собственно энергетические напитки употребляют с целью поддержания высокого жизненного тонуса, снятия напряжения и усталости, повышения работоспособности и выносливости, а также стимулирование умственной деятельности. Их употребляют во время пребывания в стрессовых ситуациях, при напряженном рабочем графике, в длительных автомобильных путешествиях.

Действие энергетиков на организм

Каждый из энергетических напитков имеет свой особый состав компонентов. Кроме специфического действия каждого отдельного компонента напитка существует еще и совместное действие некоторых из них. Так, известно, что напитки, содержащие одновременно кофеин и глюкозу, действуют синергически на когнитивные функции мозга человека и на состояние клеток мозга: способствуют улучшению умственной работоспособности человека, эффективно снимают усталость и напряжение. Итак энергетический напиток является единственной системой компонентов, суммарное действие которых направлено на повышение тонуса человеческого организма, его умственных и физических способностей. Последние исследования, представленные Научным Комитетом по питанию (Scientific Committee on Food — SCF) Европейского сообщества, которые имели целью сравнить действие обычных напитков с энергетическими, доказали, что последние имеют влияние не только на физическую активность человека, но и на ее мозговую активность. В частности, во время изнурительных физических нагрузок, были представлены три группы людей, каждая из которых получала различные напитки: первая — обычный карбогидратный напиток (плацебо), вторая — карбогидратный напиток с кофеином, третья — энергетический напиток.

В результате были представлены следующие результаты:

  • После употребления энергетического напитка изнурительные физические упражнения выполнялись с уровнем интенсивности на 25% выше, чем после обычного напитка.
  • Применение кислорода во время физических нагрузок росло на 12% после употребления энергетиков, по сравнению с плацебо.
  • Уровень гормонов стресса адреналина и норадреналина были ниже в группе энергетического напитка.

Важными также оказались те данные, которые были получены при обследовании состояния сердечно-сосудистой системы в момент физических нагрузок и после них: частота сердечных сокращений значительно увеличивалось по сравнению с показателями во время отдыха в одной группе энергетического напитка. Повышенная сократительная способность сердца была вызвана действием компонента энергетического напитка — таурина, и стимулируя повышенное потребление кислорода, обеспечивала максимальную физическую выносливость. Электроэнцефалография обнаружила, что в группе энергетического напитка, повышенная физическая и умственная активность сопровождается повышенной активностью мозга. Выводом этих исследований стало то, что энергетические напитки, благодаря своей тонизирующему воздействия на организм человека, влияют не только на физическое состояние организма, но и на процессы активности мозга.

Читайте также:  Как проверить конденсатор мультиметром пошаговый иструктаж

Рейтинг лучших и самых популярных энергетических напитков

*Данный материал носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.
О критериях отбора.

Безалкогольные энергетические напитки с каждым годом становятся всё популярнее по всему миру, особенно в молодежной среде. Реклама культивирует образ стильного, модного и спортивного человека, употребляющего энергетик как средство для удаления жажды и пополнения сил. Редакция Biokot представляет рейтинг лучших и самых популярных энергетических напитков 2020 года. Топ эффективных энергетиков выстроен на основе реальных отзывов покупателей, мнения экспертов пищевой промышленности, а также с учетом безопасности и состава.

Из чего делают энергетики и как они влияют на организм

Мнение относительно вреда или пользы безалкогольных энергетиков расходятся. На территории РФ на законодательном уровне ограничили продажу этого вида напитков. Но при этом рынок энергетических напитков с каждым годом только увеличивается, появляются новые вкусы, сорта, марки. Чтобы понять, насколько вреден или полезен энергетический напиток, необходимо знать его влияние на организм. Это зависит от состава энергетика.

Точная рецептура приготовления содержится производителями в секрете, но основные компоненты известны:

  1. Кофеин, нужный для повышения физической и умственной работоспособности, заряда бодрости и улучшения реакции. В некоторых видах энергетиков этот компонент может заменяться матеином и теином.
  2. Мелатонин. Средство для улучшения биологического ритма человека и обеспечения должного уровня активности.
  3. Теобромин. Сильный стимулятор, использующийся в самых сильных энергетиках. Эффект аналогичен действию амфетаминов.
  4. Карнитин. Ингредиент, способствующий повышению выносливости и устранению усталости.
  5. Гуарана и женьшень. Растительные компоненты, повышающие общий тонус организма.
  6. Таурин. Ингредиент, который содержат почти все энергетики, обеспечивает клеткам питание и улучшает обменные процессы.
  7. Глюкоза и витамины. Первый элемент нужен для улучшения мозговой активности и избавления от сонливости. Витамины служат дополнительным питательным компонентом.

Считается, что хороший энергетик способен восполнять энергетические ресурсы человека. Но это голословное утверждение, которое является маркетинговым ходом. На самом деле питье энергетика приводит к стимуляции работы нервной, эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Организм переходит в состояние стресса, во время которого увеличивается выброс адреналина, вызывая повышение активности.

Обзор самых хороших эффективных энергетиков 2020 года

Выбирая, какой энергетик лучше, необходимо знать все плюсы и минусы этого вида питья, поскольку подобная искусственная стимуляция организма оказывает серьёзное воздействие на его работу.

Преимуществами употребления энергетических напитков являются:

  • быстрое действие, особенно при употреблении на голодный желудок;
  • длительность положительного эффекта;
  • возможность повысить тонус организма, что может быть полезным для водителей, студентов или людей, проводящих большую часть дня на работе.

Недостатками мощных энергетиков ученые считают:

  • обилие противопоказаний;
  • повышенное содержание калорий;
  • риск передозировки;
  • cодержание в составе вредных добавок;
  • привыкание;
  • несовместимость с лекарственными средствами и алкоголем.

Список энергетиков, попавших в рейтинг лучших, включает в себя образцы, которые можно найти на полках практически всех супермаркетов, имеющих в своем составе минимальное количество вредных компонентов.

Действие энергетиков на организм человека

Совсем недавно на рынках страны появились энергетические напитки, которые с невиданной скоростью начинают набирать популярность, особенно в среде молодёжи. Баночка напитка на первых порах снимает как рукой сон, без неё уже нельзя представить подготовку к экзамену или шумную ночную вечеринку.

Но настолько ли энергетики безопасны и хороши? Поэтому гипотезой нашей работы явилось предположение о том, что употребление энергетических напитков не является средством поднятия жизненного тонуса и оказывают негативное влияние на физиологические процессы организма человека.

Объект исследования: энергетические напитки «Adrenalin Nature», «Flash», «Drive», «Burn», «Adrenalin Rush».

Практическое значение работы состоит в том, что полученные знания помогут понять то, что «энергетики» наносят вред всему организму человека, который регулярно их употребляет.

Состав энергетических напитков

В состав всех «энергетиков» входят сахароза и глюкоза, которая является основным питательным веществом для организма. Также в состав «энергетиков» входит кофеин (сильный психостимулятор). Действие кофеина заключается в уменьшении сонливости, устранении чувства усталости, стимулирует умственные способности. При длительном регулярном употреблении кофеина появляются судороги, боли в желудке, ухудшение работы нервной системы.

Читайте также:  Регулировка стояночного тормоза газель 3302

В состав энергетических напитков также входят теобромин и таурин. Первый – слабый стимулятор, входящий в состав даже шоколада. Второй стимулирует работу нервной системы, участвует в обмене веществ.

Все перечисленные элементы входят в состав энергетических напитков в разных пропорциях. Плюс добавляют консерванты, красители, ароматизаторы и другие химические составляющие. Такой «коктейль» содержится в каждой баночке «энергетика».

Ниже приводится список компонентов, наиболее часто встречающихся в составе энергетических напитков.

  • Кофеин — придает бодрость и повышает работоспособность. Его содержат все без исключения «энергетики». Действует как стимулятор: 100 мг кофеина стимулируют умственную деятельность, 238 мг повышают сердечно-сосудистую выносливость.
  • Карнитин — это компонент клеток человека, способствующий быстрому окислению жирных кислот. Усиливает обмен веществ и снижает утомляемость мышц.
  • Таурин — аминокислота, необходимая человеку. Снижает уровень холестерина и сахара в крови, снимает стресс и заряжает энергией.
  • Гуарана — тропический кустарник, выводит из мышечных тканей молочную кислоту, уменьшая боль при физических нагрузках.
  • Мелатонин содержится в организме и отвечает за суточный ритм человека.
  • Матеин — помогает справиться с чувством голода и способствует снижению веса.

Женьшень эффективно борется с усталостью, депрессией и стрессом. Фолиевая кислота (витамин Вс) участвует в обмене и синтезе амино- и нуклеиновых кислот, тем самым улучшая работу головного мозга.

Виды энергетических напитков

Все энергетические напитки можно условно разделить на несколько видов:

Спортивные напитки — такие напитки улучшают работоспособность организма, наполняют энергией работающие мышцы и компенсируют потерю жидкости при физических нагрузках.

Напитки, содержащие стимуляторы — к данному виду напитков относятся напитки, содержащие стимуляторы (а именно кофеин), которые заряжают энергией и дают заряд бодрости.

Витаминизированные напитки — к данному виду напитков относятся напитки, которые включают в себя витамины и минералы. Их можно пить не только взрослым, но и детям.

Энергетические напитки можно потреблять в строгом соответствии с дозировкой. Максимальная доза – 1 банка напитка в сутки. Превышение дозы может привести к повышению артериального давления или уровня содержания сахара в крови. Также в случае превышения допустимой дозы не исключены побочные эффекты:

  • тахикардия,
  • психомоторное возбуждение,
  • повышенная нервозность,
  • депрессия.

Заявление, что энергетический напиток обеспечивает организм энергией, является голословным. Содержимое заветной банки только открывает путь к внутренним резервам организма, т. е. выполняет функцию ключа, вернее, отмычки. Другими словами, сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Однако рано или поздно этот долг придется вернуть с процентами в виде усталости, бессонницы, раздражительности и депрессии. Как любой другой стимулятор, кофеин, который содержится в энергетических напитках, приводит к истощению нервной системы. Его действие сохраняется в среднем 3 – 5 часов, после чего организму нужен отдых. Кроме того, кофеин вызывает привыкание.

Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма. Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина В, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости. Есть мнение, что энерготоники вовсе не так эффективны, как их преподносит реклама и что они не оказывают особого действия на организм человека, есть упрямые факты, свидетельствующие об обратном.

Одна из погибших, танцевавшая на дискотеке девушка, вместе с алкоголем выпила две банки энерготоника и внезапно умерла от остановки сердца.

Ирландский баскетболист Росс Куни выпил три банки энергетического напитка и через несколько часов умер прямо во время тренировки. Следствие по этому делу продолжается.

Многие водители употреблявшие энергетические напитки в состоянии повышенного утомления, с целью продолжения движения, рассказывают о возникающих после этого галлюцинациях, что говорит о психотропном воздействии указанных напитков.[4]

Методы исследования: анализ литературы, эксперимент, опрос студентов. Блиц – опрос студентов

На сегодняшний день энергетики часто рекламируют и каждый подросток ежедневно употребляет или хотя бы пробовал его.

Для того, чтобы понять настолько ли энергетики безопасны и хороши мы провели блиц – опрос, который включал в себя следующие вопросы:

  1. Употребляете ли вы энергетические напитки?
  2. Как часто?
  3. Цель употребления.
Читайте также:  АНОНС! Всемирный день памяти жертв ДТП; ГБУ ДО; Центр; Ладога

В данном опросе участвовали 101 человек, из них: девочек – 41, мальчиков – 60. В возрасте от 16 до 20 лет.

Влияние энергетиков на ткани растительного и животного происхождения.

Нами был использован метод лабораторного эксперимента. Исходные реактивы:

  1. в качестве животных тканей были использовано мясо и печень говядины, белок куриного яйца (сырой и варенный);
  2. энергетики: «Adrenalin Nature», «Flash», «Driver», «Burn», «Adrenalin Rush»;
  1. вода, как нейтральная среда, для контроля проведения опытов. Ход работы:

В пять пробирок был положены соответственно — печень сырая (говяжья), мясо сырое (говяжье), белок куриный (сырой), белок куриный (вареный).

Всего было проделано 6 опытов: для каждого энергетика и плюс вода, как нейтральная среда.

В каждую из пробирок налили по 8 мл исследуемого энергетика. Наблюдали за внешними изменениями животной ткани сразу и через определенное количество времени (через 1 час, 2 часа и 4 часа).

Результаты

Состав энергетических напитков:

Вода, сахар, газ для насыщения напитков(СО2), регулятор кислотности(кислота лимонная), конц. апельсиновый и яблочный соки, концентрированный экстракт апельсина, экстракт гуараны, натуральный кофеин, антиокислитель(кислота аскорбиновая), ароматизатор натуральный, витамины (В6, В12), стабилизаторы, красители натуральные.

Результаты по исследованию влияния энергетиков на ткани растительного и животного происхождения

  1. Adrenalin Nature:
  • печень окрасилась в более светлый тон и заметно набухла;
  • мясо тоже частично поменяло свой цвет и тоже немного набухло, сверху образовалась жирная пленка;
  • сырой белок почти не взаимодействовал с напитком, но при реакции выделялся газ;
  • вареный белок никак не отреагировал на присутствие энергетика;
  • кусочки картофеля через час набухли.
  1. Flash:
  • печень набухла и сморщилась, стала более светлой, затем медленно начала подниматься вверх;
  • мясо — бурное выделение газа и пены, через некоторое время произошло осветление и началось отслоение белка, сверху образовалась жирная пленка;
  • сырой белок — выделение газа, через 2 часа белок свернулся;
  • вареный белок — выделение газа, также немного окрасился;
  • печень почти вся окрасилась в более светлый тон и набухла;
  • мясо — посветлело, набухло, сверху образовалась жирная пленка;
  • сырой белок — выделение газа, через 2 часа белок свернулся;
  • вареный белок через час свернулся;
  1. Burn:
  • печень – через 1 посветлела и набухла;
  • мясо – спустя 1 окрасилось в серый цвет, а сверху образовалась жирная пленка;
  • сырой белок через 2 часа растворился;
  • вареный белок начал изменять цвет;
  • печень — стала серой;
  • мясо — бурное выделение газа и пены, спустя час стало более светлым и началось отслоение белка, сверху образовалась жирная пленка;
  • сырой белок — начал сворачиваться, шло выделение газа;
  • вареный белок — выделение газа;

При взаимодействии с водой никаких изменений не произошло.

Выводы

По данным блиц-опроса, почти все студенты употребляли энергетические напитки и очень большой процент потребляет их регулярно. 30 % регулярно употребляют энергетики, 25% иногда, 15% только пробовали, 5 % не пробовали, 25% крайне редко.

В результате опытов над тканями животного происхождения, пришли к следующим выводам, при взаимодействии тканей животного происхождения с энергетическим напитком были получены следующие результаты:

Все эти изменения указывают на то, что «энергетики» являются небезопасными для здоровья людей, особенно для тех, у кого есть проблемы связанные с желудочно-кишечным трактом.

Самым опасным для организма является энергетический напиток «Adrenalin Rush»

Все изменения стали происходить через час после закладки опыта. На утро следующего дня появился резкий и не приятный запах (запах тухлых яиц) от тканей животного происхождения.

Выводы по изучению литературных источников о положительном и отрицательном воздействии энергетиков на организм человека.

Сам напиток никакой энергии не содержит, а только использует нашу собственную. Таким образом, мы используем собственные энергетические ресурсы, проще говоря, берем у себя энергию в долг. Кофеин вызывает привыкание.

Энергетический напиток, содержащий сочетание глюкозы и кофеина, очень вреден для молодого организма. Многие энергетические напитки содержат большое количество витамина, вызывающего учащенное сердцебиение и дрожь в конечностях.

Фанаты фитнеса должны помнить о выдающихся мочегонных свойствах кофеина. Это значит, что после тренировки энергетический напиток пить нельзя, ведь в процессе тренировки мы и так теряем много жидкости.

Ссылка на основную публикацию
Электроусилитель руля Калина устройство, виды неисправностей, правила
ЭУР Lada Kalina неисправности и способы устранения, не работает электроусилитель руля, причины 1 Электроусилитель руля представляет собой узел, использующийся для...
Экспресс замена масла в двигателе почему может быть опасной
Как поменять масло в двигателе; Лайфхакер Вам понадобится пара гаечных ключей, новые расходники и полчаса свободного времени. 1. Купите новое...
Экстремальное вождение — Что это такое Виды аварийного вождения Советы водителям
Курсы экстремального вождения что это, как проходит обучение Что это такое Может ли обычный водитель освоить ЭВ Кому это нужно...
Электроусилитель руля на Калине — ремонт неисправностей, схема
Иногда отключается электроусилитель руля калина На автомобиле Лада Калина, в зависимости от комплектации, может устанавливаться электромеханический усилитель рулевого управления. Воздействует...
Adblock detector